+ Du bereitest dich auf ein sportliches Ziel vor und wünschst dir
+ enge Begleitung? Zwölf Wochen lang verbinden wir deine
+ Alltagsernährung mit einer im Training erprobten
+ Verpflegungsstrategie.
+
+
+ Paketvorschlag zur Teamabstimmung. Preise, Laufzeiten und
+ Leistungen sind beispielhaft und noch nicht von TriHub
+ bestätigt.
+
+
+
+ Gesamtpreis · Vorschlag649,00 €einmalig für das gesamte Paket
+
+ Ein Erstgespräch à 60 Minuten und sechs Folgegespräche à 30
+ Minuten in Woche 3, 5, 7, 9, 11 und 12, jeweils als
+ Video-Beratung.
+
+
+
+ 02
+
Ernährungsrahmen plus Wettkampfstrategie
+
+ Analyse eines 7-Tage-Ernährungsprotokolls, individueller
+ 7-Tage-Rahmen und eine persönliche Verpflegungsstrategie für
+ einen Zielwettkampf: davor, währenddessen und danach.
+
+
+
+ 03
+
3 Selbstlernkurse
+
+ Je 45 Minuten Lernmaterial mit Übungen. Zugriff während der
+ Paketlaufzeit.
+
+
+
Grundlagen: Essen und Trinken rund ums Training
+
Mahlzeiten planen und Regeneration unterstützen
+
Wettkampfverpflegung vorbereiten und im Training testen
+
+
+
+ 04
+
Feedback und Anpassungen
+
+ Bis zu fünf Anpassungen von Ernährungsrahmen und
+ Verpflegungsstrategie, abgestimmt auf die Erfahrungen aus deinem
+ Training.
+
+
+
+ 05
+
Antworten zwischen Terminen
+
+ Bis zu zwei gebündelte E-Mail-Rückfragerunden pro Woche während
+ der zwölf Wochen; Rückmeldung innerhalb eines Werktags.
+ Werktage: Montag bis Freitag, ausgenommen Feiertage.
+
+
+
+ 06
+
Was du für dich mitnimmst
+
+ Du hast deine Ernährung über mehrere Trainingsphasen erprobt und
+ gehst mit einer getesteten Verpflegungsstrategie in deinen
+ Zielwettkampf.
+
+
+
+
+
+
+
+
+
DEINE ZEIT GUT GEPLANT
+
12 Wochen. Ein klarer Ablauf.
+
+
+
+
+ Woche 1–2
+
Die Grundlage schaffen
+
+ 60 Minuten Erstgespräch, sieben Tage Protokoll und Planung deiner
+ Ernährung und Verpflegung.
+
+
+
+ Woche 3–11
+
Im Training erproben
+
+ Fünf Beratungen à 30 Minuten, drei Selbstlernkurse und bis zu fünf
+ Plananpassungen.
+
+
+
+ Woche 12
+
Deinen Weg absichern
+
+ 30 Minuten Abschlussgespräch: Erfahrungen auswerten und deine
+ Strategie für das Ziel festhalten.
+
+
+
+
+
So ist der Rahmen gedacht
+
+ Der Starttermin und die einzelnen Gespräche werden gemeinsam
+ vereinbart. Die 12 Wochen beginnen mit dem Erstgespräch. Das Paket
+ endet anschließend ohne automatische Verlängerung. Zusatztermine
+ sind im Beispielpreis nicht enthalten und würden separat vereinbart.
+ Alle Konditionen sind Vorschläge zur Abstimmung.
+
+
+
+
+
+
+
PREIS UND COACHING-VORTEIL
+
Deine Begleitung. Dein Preis im Blick.
+
+ Der Beispielpreis gilt für alle oben genannten Leistungen über 12
+ Wochen. Die Rabattstufe richtet sich nach deinem bestehenden
+ Coaching-1zu1-Paket – unabhängig davon, welches Ernährungsangebot
+ du wählst.
+
+
+ Starter-Coaching: 3 %, Standard-Coaching: 5 %, Premium-Coaching:
+ 10 %. Der Vorteil gilt während deiner Coaching-Laufzeit.
+
+ Ohne Coaching-Rabatt: 649,00 € für das gesamte Paket.
+
+
+
+ Unverbindliche Beispielrechnung. Endpreis und steuerliche Angaben
+ müssen vor Veröffentlichung abgestimmt werden. Hier wird keine
+ Buchung ausgelöst.
+
+
+
+
+
+
+
+
DEINE ENTSCHEIDUNG
+
Welche Begleitung passt zu dir?
+
Entdecke die anderen Pakete oder gehe zurück zur Übersicht.
+ Du möchtest Ernährung und Training aufeinander abstimmen? Über
+ acht Wochen entwickelst du mit einem persönlichen Plan und
+ regelmäßigem Feedback Routinen, die in deinem Alltag
+ funktionieren.
+
+
+ Paketvorschlag zur Teamabstimmung. Preise, Laufzeiten und
+ Leistungen sind beispielhaft und noch nicht von TriHub
+ bestätigt.
+
+
+
+ Gesamtpreis · Vorschlag349,00 €einmalig für das gesamte Paket
+
+ Ein Erstgespräch à 60 Minuten und drei Folgegespräche à 30
+ Minuten in Woche 3, 5 und 8, jeweils als Video-Beratung.
+
+
+
+ 02
+
Individueller 7-Tage-Ernährungsrahmen
+
+ Analyse eines 5-Tage-Ernährungsprotokolls. Dazu ein
+ wiederverwendbarer 7-Tage-Rahmen mit Mahlzeitenbausteinen,
+ Portionsorientierung und Einkaufshilfe für Trainings- und
+ Ruhetage.
+
+
+
+ 03
+
2 Selbstlernkurse
+
+ Je 45 Minuten Lernmaterial mit Übungen. Zugriff während der
+ Paketlaufzeit.
+
+
+
Grundlagen: Essen und Trinken rund ums Training
+
Mahlzeiten planen und Regeneration unterstützen
+
+
+
+ 04
+
Feedback und Anpassungen
+
+ Zwei gezielte Anpassungen des Ernährungsrahmens nach deinem
+ Feedback, plus eine gemeinsame Abschlussauswertung.
+
+
+
+ 05
+
Antworten zwischen Terminen
+
+ Eine gebündelte E-Mail-Rückfragerunde pro Woche während der acht
+ Wochen; Rückmeldung innerhalb von zwei Werktagen. Werktage:
+ Montag bis Freitag, ausgenommen Feiertage.
+
+
+
+ 06
+
Was du für dich mitnimmst
+
+ Du hast einen erprobten Ernährungsrahmen für Trainings- und
+ Ruhetage und kannst Mahlzeiten selbstständig an deinen Alltag
+ anpassen.
+
+
+
+
+
+
+
+
+
DEINE ZEIT GUT GEPLANT
+
8 Wochen. Ein klarer Ablauf.
+
+
+
+
+ Woche 1–2
+
Analysieren und planen
+
+ 60 Minuten Erstgespräch, fünf Tage Protokoll und dein
+ individueller Ernährungsrahmen.
+
+
+
+ Woche 3–5
+
Routinen festigen
+
+ Zwei Beratungen à 30 Minuten, zwei Selbstlernkurse und zwei
+ gezielte Plananpassungen.
+
+
+
+ Woche 6–8
+
Selbstständig weitergehen
+
+ Routinen im Alltag erproben und in Woche 8 gemeinsam 30 Minuten
+ Bilanz ziehen.
+
+
+
+
+
So ist der Rahmen gedacht
+
+ Der Starttermin und die einzelnen Gespräche werden gemeinsam
+ vereinbart. Die 8 Wochen beginnen mit dem Erstgespräch. Das Paket
+ endet anschließend ohne automatische Verlängerung. Zusatztermine
+ sind im Beispielpreis nicht enthalten und würden separat vereinbart.
+ Alle Konditionen sind Vorschläge zur Abstimmung.
+
+
+
+
+
+
+
PREIS UND COACHING-VORTEIL
+
Deine Begleitung. Dein Preis im Blick.
+
+ Der Beispielpreis gilt für alle oben genannten Leistungen über 8
+ Wochen. Die Rabattstufe richtet sich nach deinem bestehenden
+ Coaching-1zu1-Paket – unabhängig davon, welches Ernährungsangebot
+ du wählst.
+
+
+ Starter-Coaching: 3 %, Standard-Coaching: 5 %, Premium-Coaching:
+ 10 %. Der Vorteil gilt während deiner Coaching-Laufzeit.
+
+ Ohne Coaching-Rabatt: 349,00 € für das gesamte Paket.
+
+
+
+ Unverbindliche Beispielrechnung. Endpreis und steuerliche Angaben
+ müssen vor Veröffentlichung abgestimmt werden. Hier wird keine
+ Buchung ausgelöst.
+
+
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+
DEINE ENTSCHEIDUNG
+
Welche Begleitung passt zu dir?
+
Entdecke die anderen Pakete oder gehe zurück zur Übersicht.
+ Du möchtest deine Ernährung besser verstehen und mit klaren
+ Empfehlungen starten? In vier Wochen schaffen wir eine
+ Grundlage, die zu deinem Alltag und deinem Triathlon passt.
+
+
+ Paketvorschlag zur Teamabstimmung. Preise, Laufzeiten und
+ Leistungen sind beispielhaft und noch nicht von TriHub
+ bestätigt.
+
+
+
+ Gesamtpreis · Vorschlag149,00 €einmalig für das gesamte Paket
+
+ Ein Erstgespräch à 60 Minuten und ein Abschlussgespräch à 30
+ Minuten, jeweils als Video-Beratung.
+
+
+
+ 02
+
Persönliche Empfehlungen als PDF
+
+ Analyse eines 3-Tage-Ernährungsprotokolls und ein schriftlicher
+ Maßnahmenplan für Mahlzeiten, Trinken und Trainingstage. Kein
+ individueller Wochenplan enthalten.
+
+
+
+ 03
+
1 Selbstlernkurs
+
+ Je 45 Minuten Lernmaterial mit Übungen. Zugriff während der
+ Paketlaufzeit.
+
+
+
Grundlagen: Essen und Trinken rund ums Training
+
+
+
+ 04
+
Feedback und Anpassungen
+
+ Einmalige Empfehlungen nach der Analyse; Einordnung der
+ Erfahrungen im Abschlussgespräch. Keine laufende Plananpassung.
+
+
+
+ 05
+
Antworten zwischen Terminen
+
+ Eine gebündelte Rückfragerunde per E-Mail innerhalb der vier
+ Wochen; Rückmeldung innerhalb von drei Werktagen. Werktage:
+ Montag bis Freitag, ausgenommen Feiertage.
+
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+
+ 06
+
Was du für dich mitnimmst
+
+ Du kennst deine wichtigsten Ansatzpunkte und gehst mit drei
+ konkreten Ernährungsroutinen aus der Beratung.
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DEINE ZEIT GUT GEPLANT
+
4 Wochen. Ein klarer Ablauf.
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+
+ Woche 1
+
Deine Ausgangslage
+
+ 60 Minuten Erstgespräch, Ziele klären und drei Tage Ernährung
+ protokollieren.
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+ Woche 2–3
+
Verstehen und ausprobieren
+
+ Analyse besprechen, Empfehlungen umsetzen und den Grundlagenkurs
+ bearbeiten.
+
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+ Woche 4
+
Deine nächsten Schritte
+
+ 30 Minuten Abschlussgespräch und konkrete Routinen für die Zeit
+ danach.
+
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+
+
+
So ist der Rahmen gedacht
+
+ Der Starttermin und die einzelnen Gespräche werden gemeinsam
+ vereinbart. Die 4 Wochen beginnen mit dem Erstgespräch. Das Paket
+ endet anschließend ohne automatische Verlängerung. Zusatztermine
+ sind im Beispielpreis nicht enthalten und würden separat vereinbart.
+ Alle Konditionen sind Vorschläge zur Abstimmung.
+
+
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+
PREIS UND COACHING-VORTEIL
+
Deine Begleitung. Dein Preis im Blick.
+
+ Der Beispielpreis gilt für alle oben genannten Leistungen über 4
+ Wochen. Die Rabattstufe richtet sich nach deinem bestehenden
+ Coaching-1zu1-Paket – unabhängig davon, welches Ernährungsangebot
+ du wählst.
+
+
+ Starter-Coaching: 3 %, Standard-Coaching: 5 %, Premium-Coaching:
+ 10 %. Der Vorteil gilt während deiner Coaching-Laufzeit.
+
+ Ohne Coaching-Rabatt: 149,00 € für das gesamte Paket.
+
+
+
+ Unverbindliche Beispielrechnung. Endpreis und steuerliche Angaben
+ müssen vor Veröffentlichung abgestimmt werden. Hier wird keine
+ Buchung ausgelöst.
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DEINE ENTSCHEIDUNG
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Welche Begleitung passt zu dir?
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Entdecke die anderen Pakete oder gehe zurück zur Übersicht.
- Du bringst die Motivation mit. Gemeinsam schaffen wir Orientierung
- für das Essen und Trinken rund um deinen Sport.
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DEINE ERNÄHRUNG. DEINE BEGLEITUNG.
So viel Unterstützung, wie du brauchst.
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- Ein klarer Einstieg oder eine enge Begleitung: Wähle den Rahmen,
- der sich für dich richtig anfühlt.
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- ⓘ Angebotskonzept · Leistungen zur
- Abstimmung. Preise und Laufzeiten sind noch offen.
+ ⓘ Paketvorschläge zur Teamabstimmung · Preise, Laufzeiten und Leistungen sind beispielhaft und noch nicht bestätigt.
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