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<title>Standard · Ernährungsberatung | TriHub</title>
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content="Du möchtest Ernährung und Training aufeinander abstimmen? Über acht Wochen entwickelst du mit einem persönlichen Plan und regelmäßigem Feedback Routinen, die in deinem Alltag funktionieren."
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<a class="skip" href="#inhalt">Zum Inhalt</a>
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>Ernährungsberatung für Triathlon ab 50</span
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<a href="https://tri-hub.de/coaching-1zu1">Coaching 1zu1</a
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><a href="ernaehrungsberatung.html#inhalt">Ernährungsberatung</a
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><a href="ernaehrungsberatung.html#ablauf">So läuft’s ab</a>
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href="ernaehrungsberatung.html#angebote"
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>Angebote entdecken</a
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||
>
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>
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☰
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<a href="ernaehrungsberatung.html#angebote">Angebote entdecken</a
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><a href="ernaehrungsberatung.html#vorteile">Deine Vorteile</a
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><a href="ernaehrungsberatung.html#ablauf">So läuft’s ab</a
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<section class="detail-top">
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<div class="shell">
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>Alle Ernährungsangebote</a
|
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|
||
</nav>
|
||
<div class="detail-hero">
|
||
<div class="hero-copy">
|
||
<h1>Standard</h1>
|
||
<h2 class="detail-subtitle">
|
||
Aus guten Vorsätzen wird dein Plan.
|
||
</h2>
|
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<p class="detail-intro">
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||
Du möchtest Ernährung und Training aufeinander abstimmen? Über
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||
acht Wochen entwickelst du mit einem persönlichen Plan und
|
||
regelmäßigem Feedback Routinen, die in deinem Alltag
|
||
funktionieren.
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||
</p>
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||
<p class="proposal-note">
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||
Paketvorschlag zur Teamabstimmung. Preise, Laufzeiten und
|
||
Leistungen sind beispielhaft und noch nicht von TriHub
|
||
bestätigt.
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||
</p>
|
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<div class="detail-facts" aria-label="Paket auf einen Blick">
|
||
<div>
|
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<span>Gesamtpreis · Vorschlag</span><strong>349,00 €</strong
|
||
><small>einmalig für das gesamte Paket</small>
|
||
</div>
|
||
<div>
|
||
<span>Laufzeit</span><strong>8 Wochen</strong
|
||
><small>ab vereinbartem Starttermin</small>
|
||
</div>
|
||
<div>
|
||
<span>Persönliche Beratung</span><strong>4 Termine</strong
|
||
><small>insgesamt 150 Minuten</small>
|
||
</div>
|
||
<div>
|
||
<span>Selbstlernkurse</span><strong>2 Kurse</strong
|
||
><small>je 45 Minuten, online</small>
|
||
</div>
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||
</div>
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||
<div class="hero-actions">
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||
<a class="button" href="#leistungen">Leistungen entdecken</a
|
||
><a class="text-link" href="#coaching-vorteil"
|
||
>Dein Coaching-Rabatt</a
|
||
>
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||
</div>
|
||
</div>
|
||
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|
||
<img
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|
||
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|
||
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|
||
alt="Persönliche Begleitung für sportlich aktive Menschen ab 50"
|
||
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|
||
/>
|
||
<figcaption>
|
||
<span>DEIN PAKET. DEIN NÄCHSTER SCHRITT.</span>
|
||
<p>Aus guten Vorsätzen wird dein Plan.</p>
|
||
</figcaption>
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||
</figure>
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||
</div>
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||
</div>
|
||
</section>
|
||
<section id="leistungen" class="detail-section">
|
||
<div class="shell">
|
||
<div class="section-heading">
|
||
<div>
|
||
<p class="eyebrow">DAS STECKT IN STANDARD</p>
|
||
<h2>Deine Begleitung.<br />Ganz konkret.</h2>
|
||
</div>
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||
</div>
|
||
<div class="detail-benefits">
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||
<article>
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||
<span class="detail-number">01</span>
|
||
<h3>4 persönliche Beratungen</h3>
|
||
<p>
|
||
Ein Erstgespräch à 60 Minuten und drei Folgegespräche à 30
|
||
Minuten in Woche 3, 5 und 8, jeweils als Video-Beratung.
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||
</p>
|
||
</article>
|
||
<article>
|
||
<span class="detail-number">02</span>
|
||
<h3>Individueller 7-Tage-Ernährungsrahmen</h3>
|
||
<p>
|
||
Analyse eines 5-Tage-Ernährungsprotokolls. Dazu ein
|
||
wiederverwendbarer 7-Tage-Rahmen mit Mahlzeitenbausteinen,
|
||
Portionsorientierung und Einkaufshilfe für Trainings- und
|
||
Ruhetage.
|
||
</p>
|
||
</article>
|
||
<article>
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||
<span class="detail-number">03</span>
|
||
<h3>2 Selbstlernkurse</h3>
|
||
<p>
|
||
Je 45 Minuten Lernmaterial mit Übungen. Zugriff während der
|
||
Paketlaufzeit.
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||
</p>
|
||
<ul>
|
||
<li>Grundlagen: Essen und Trinken rund ums Training</li>
|
||
<li>Mahlzeiten planen und Regeneration unterstützen</li>
|
||
</ul>
|
||
</article>
|
||
<article>
|
||
<span class="detail-number">04</span>
|
||
<h3>Feedback und Anpassungen</h3>
|
||
<p>
|
||
Zwei gezielte Anpassungen des Ernährungsrahmens nach deinem
|
||
Feedback, plus eine gemeinsame Abschlussauswertung.
|
||
</p>
|
||
</article>
|
||
<article>
|
||
<span class="detail-number">05</span>
|
||
<h3>Antworten zwischen Terminen</h3>
|
||
<p>
|
||
Eine gebündelte E-Mail-Rückfragerunde pro Woche während der acht
|
||
Wochen; Rückmeldung innerhalb von zwei Werktagen. Werktage:
|
||
Montag bis Freitag, ausgenommen Feiertage.
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||
</p>
|
||
</article>
|
||
<article>
|
||
<span class="detail-number">06</span>
|
||
<h3>Was du für dich mitnimmst</h3>
|
||
<p>
|
||
Du hast einen erprobten Ernährungsrahmen für Trainings- und
|
||
Ruhetage und kannst Mahlzeiten selbstständig an deinen Alltag
|
||
anpassen.
|
||
</p>
|
||
</article>
|
||
</div>
|
||
</div>
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||
</section>
|
||
<section id="zeitplan" class="shell detail-section">
|
||
<div class="section-heading">
|
||
<div>
|
||
<p class="eyebrow">DEINE ZEIT GUT GEPLANT</p>
|
||
<h2>8 Wochen.<br />Ein klarer Ablauf.</h2>
|
||
</div>
|
||
</div>
|
||
<ol class="detail-timeline">
|
||
<li>
|
||
<span class="eyebrow">Woche 1–2</span>
|
||
<h3>Analysieren und planen</h3>
|
||
<p>
|
||
60 Minuten Erstgespräch, fünf Tage Protokoll und dein
|
||
individueller Ernährungsrahmen.
|
||
</p>
|
||
</li>
|
||
<li>
|
||
<span class="eyebrow">Woche 3–5</span>
|
||
<h3>Routinen festigen</h3>
|
||
<p>
|
||
Zwei Beratungen à 30 Minuten, zwei Selbstlernkurse und zwei
|
||
gezielte Plananpassungen.
|
||
</p>
|
||
</li>
|
||
<li>
|
||
<span class="eyebrow">Woche 6–8</span>
|
||
<h3>Selbstständig weitergehen</h3>
|
||
<p>
|
||
Routinen im Alltag erproben und in Woche 8 gemeinsam 30 Minuten
|
||
Bilanz ziehen.
|
||
</p>
|
||
</li>
|
||
</ol>
|
||
<div class="detail-footnote">
|
||
<h3>So ist der Rahmen gedacht</h3>
|
||
<p>
|
||
Der Starttermin und die einzelnen Gespräche werden gemeinsam
|
||
vereinbart. Die 8 Wochen beginnen mit dem Erstgespräch. Das Paket
|
||
endet anschließend ohne automatische Verlängerung. Zusatztermine
|
||
sind im Beispielpreis nicht enthalten und würden separat vereinbart.
|
||
Alle Konditionen sind Vorschläge zur Abstimmung.
|
||
</p>
|
||
</div>
|
||
</section>
|
||
<section
|
||
id="coaching-vorteil"
|
||
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|
||
>
|
||
<div class="shell detail-price-layout">
|
||
<div>
|
||
<p class="eyebrow">PREIS UND COACHING-VORTEIL</p>
|
||
<h2>Deine Begleitung.<br />Dein Preis im Blick.</h2>
|
||
<p>
|
||
Der Beispielpreis gilt für alle oben genannten Leistungen über 8
|
||
Wochen. Die Rabattstufe richtet sich nach deinem bestehenden
|
||
Coaching-1zu1-Paket – unabhängig davon, welches Ernährungsangebot
|
||
du wählst.
|
||
</p>
|
||
<p>
|
||
Starter-Coaching: 3 %, Standard-Coaching: 5 %, Premium-Coaching:
|
||
10 %. Der Vorteil gilt während deiner Coaching-Laufzeit.
|
||
</p>
|
||
<a class="text-link" href="https://tri-hub.de/coaching-1zu1"
|
||
>Coaching 1zu1 kennenlernen</a
|
||
>
|
||
</div>
|
||
<div class="price-panel" data-base-price="349">
|
||
<p class="eyebrow">STANDARD · 8 WOCHEN</p>
|
||
<p class="price-caption">Beispiel-Gesamtpreis</p>
|
||
<p class="detail-price" data-price-output>349,00 €</p>
|
||
<p class="price-caption">Einmalig · kein monatliches Abo</p>
|
||
<label for="coaching-select">Dein bestehendes Coaching-Paket</label
|
||
><select id="coaching-select">
|
||
<option value="0">Noch kein Coaching 1zu1</option>
|
||
<option value="3">Starter-Coaching · 3 % Rabatt</option>
|
||
<option value="5">Standard-Coaching · 5 % Rabatt</option>
|
||
<option value="10">Premium-Coaching · 10 % Rabatt</option>
|
||
</select>
|
||
<p
|
||
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|
||
data-discount-output
|
||
role="status"
|
||
aria-live="polite"
|
||
>
|
||
Ohne Coaching-Rabatt: 349,00 € für das gesamte Paket.
|
||
</p>
|
||
<noscript
|
||
><p>
|
||
Mit Starter-Coaching: 338,53 € · Standard-Coaching: 331,55 € ·
|
||
Premium-Coaching: 314,10 €.
|
||
</p></noscript
|
||
>
|
||
<p class="proposal-note">
|
||
Unverbindliche Beispielrechnung. Endpreis und steuerliche Angaben
|
||
müssen vor Veröffentlichung abgestimmt werden. Hier wird keine
|
||
Buchung ausgelöst.
|
||
</p>
|
||
</div>
|
||
</div>
|
||
</section>
|
||
<section class="shell detail-section">
|
||
<div class="process-end">
|
||
<div>
|
||
<p class="eyebrow">DEINE ENTSCHEIDUNG</p>
|
||
<h2>Welche Begleitung passt zu dir?</h2>
|
||
<p>Entdecke die anderen Pakete oder gehe zurück zur Übersicht.</p>
|
||
</div>
|
||
<a class="button" href="ernaehrungsberatung.html#angebote"
|
||
>Zur Angebotsübersicht</a
|
||
>
|
||
<a class="text-link" href="ernaehrung-vergleich.html">Pakete vergleichen →</a>
|
||
</div>
|
||
<div class="detail-alternatives">
|
||
<a class="button outline" href="ernaehrung-starter.html"
|
||
>Starter ansehen</a
|
||
><a class="button outline" href="ernaehrung-premium.html"
|
||
>Premium ansehen</a
|
||
>
|
||
</div>
|
||
</section>
|
||
</main>
|
||
<footer>
|
||
<div class="shell footer-main">
|
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alt="Trihub – fit und vital ab 50!" /></span
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||
<p>Dein sportliches Zuhause ab 50.</p>
|
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<a href="https://tri-hub.de/">Zur TriHub-Website</a>
|
||
</div>
|
||
<div class="shell footer-note">
|
||
<span>Projektprototyp · Keine Buchung oder Datenübermittlung</span
|
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||
>Ernährungsangebote sind Konzeptvorschläge, keine veröffentlichten
|
||
TriHub-Tarife.</span
|
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>
|
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